Koniec augusta - slobodu pre milovníkov ovocia
Jablká
Vitamíny
Jablká - výborným zdrojom vitamínu C (jeho nedostatok vedie k oslabeniu imunitného systému a predčasným starnutím), vitamíny B (priaznivý vplyv na kožu, vlasy a sliznice), vitamín P (ľahké vyrovnať sa s únavy, depresie, podráždenosť a nespavosť) draselného (nevyhnutné pre srdce a ciev), horčíka (normalizuje látkovú výmenu, znižuje stres a posilňuje kosti) a železo (má pozitívny účinok na nervový systém, zlepšuje krv a je zodpovedná za dobrú pamäť)
. Jablká mnoho organické kyseliny (kvasenia, aby sa zabránilo v čreve a prispievajú k zníženiu hmotnosti) a vláknina (odstraňuje toxíny)
. Apple kôra sa skladá hlavne z vlákien, ktorý je schopný očistiť telo toxínov
. Obsahuje pektín - látku, ktorá normalizuje trávenie a znižuje zlý cholesterol
. Vitamínov a stopových prvkov v hlavnom obytnom priamo pod jablko kôra, takže ak bude mať v hlave jesť olúpané jablko, byť vedomí toho, že ste sa zbavila sami slušné množstvo živín
.
Skutočnosť
Jablká zníženie hladiny cholesterolu v krvi. Je to všetko o pektínu a nerozpustnej vlákniny. Nerozpustné molekuly vláken sú pripojené k cholesterolu plakov a pomáhajú na ich odstránenie z tela, čím sa znižuje riziko infarktu. Takže ak budete jesť každý deň aspoň 2 jablká, pár mesiacov zlého cholesterolu v krvi klesne na 16%!
Čo liečbe
Ak ste sa trápi kašeľ, variť jablkového kompótu. Tri nespracovaný jablko nakrájame na plátky, zalejeme litrom vody a varíme 35 minút. Kompót piť teplý.
Ktorý si vybrať?
Kyslé jablká, ako je Antonovka vitamínu C viac, než sladké ovocie. Ale časté používanie kyslých plodov môže viesť k zhoršeniu chronickej gastritídy a vredovej choroby. Z tohto dôvodu, ľudia s vysokou kyslosť v žalúdku, je lepšie zvoliť sladké jablká. Žlté a červené odrody majú vysoký obsah draslíka, takže sú veľmi užitočné pre tých, ktorí majú problémy s tlakom srdca a krvi. Alergie vhodné zelené jablká, má zriedka spôsobiť alergické reakcie, a vitamín C v nich ako v červenej a žltej ovocia.
Banka!
Jablká nasiaknuté
Celé nelúpaná jablká ležal v blízkosti brehu, zalejeme pripravenou nálevom, kryt s plastovými vrchnákmi a dať na chladnom mieste. Pre náleve: 10 litrov prevarenej vody trvať 120 gramov cukru a soli. Jablká budú pripravené v priebehu niekoľkých mesiacov.
Hrušky
Vitamíny
Hruška - výborným zdrojom vitamínov B, beta-karotén a vitamín E - hlavný bojovník s počiatkom vrásky a infarktu
. Len jeden veľký hruška denne poskytuje dennú požiadavku na jód, ktorý zahŕňa hruška buničiny veľa organických kyselín, ktoré zlepšujú chuť k jedlu, podporujú trávenie ťažkých jedál, a chráni telo pred infekciami
. Jeho hruška kyslastú chuť vďaka prítomnosti tanínu
. Táto látka pomáha pri trávení, takže hruška čaju boli dlho považované za vynikajúci liek na hnačku
. Pear ovocie obsahuje biologicky aktívne látky, ktoré môžu zvýšiť obranyschopnosť organizmu, aby odolávať infekčných chorôb, protizápalový účinok, a to aj v boji proti depresii
. Mnoho hrušky železa, ktoré sú nevyhnutné pre syntézu zdravých krvných buniek
. Preto sa odporúča používať na hruškové únavy, závraty, búšenie srdca, a strata chuti do jedla
.
Skutočnosť
Pear listy obsahoval protiplesňové látky s dezinfekčné vlastnosti. Niet divu, že staré časy hruška listy (odvary, infúzie, drvený čerstvé listy) liečení plesňových infekcií, zápalov kože, dermatitídy. Prášok zo sušených listov hrušiek používaných potením.
Čo liečbe
Pri trávení pripraviť hruška pivo: sklenená suchých práškových hrušiek varí sa po dobu 10 minút pri teplote 0, 5 litrov vody, nechá sa stáť po dobu jednej hodiny a napätie.
Ktorý si vybrať?
Pri výbere hrušky použiť jednoduché pravidlo: voňavé plody, tým viac vitamínov a minerálov. Odrody Winter hruška obsahuje viac železa a letné - mangán. Posledná posilňuje kosti, normalizuje látkovú výmenu, sa používa pre prevenciu aterosklerózy, potreba dobre koordinované činnosti nervového systému, zlepšuje účinnosť.
Banka!
Nakladané Hrušky
Cukor, ocot, klinček a varíme na miernom ohni, kým sa cukor nerozpustí. Očistite kožu na hrušky, odobrať iba v malých jadier, zatiaľ čo väčšie rez do štyroch častí. Cvičil hruška kvapku do vriacej marináde a varíme, kým sa nestanú transparentné. Odstrániť z tepla, chladu a balené v sklenených nádobách. Pevne uzavrite nádobu a dajte na tmavom a chladnom mieste. 2 kg hrušiek - 1 kg cukru, šálka octu, pohár vody, niekoľko gvozdichek.
Slivky
Vitamíny
Plum ovocie obsahuje veľké množstvo vitamínov skupiny B, vitamín C a vitamín A. Tam sa odstredí a základné stopové prvky, ako je napríklad sodík, draslík, železo a meď. Ale obzvlášť užitočné vypúšťania pre tých, ktorí sa postarať o svojich plavidiel. Skutočnosť, že je vypúšťací - bohatým zdrojom vitamínu K, ktorý zlepšuje krv, prevenciu trombózy. Plum obsahuje látky, ktoré nadchnú chuť k jedlu. To je dôvod, prečo je slivka alebo slivka omáčka odporúča zaradiť do jedálnička detí, pomôžu nakŕmiť dieťa-maloezhku. Mnohí sa vzťahujú na vypúšťanie predsudkov, strachu z konkrétnych dôsledkov v podobe zažívacie ťažkosti. No, odtok môže skutočne spôsobiť tieto problémy, ale len vtedy, ak budete jesť príliš veľa ovocia alebo vyberte nezrelé ovocie.
Skutočnosť
Americkí vedci zistili, že vrátane slivky vo vašej ponuke, môžete spomaliť zmeny v súvislosti so starnutím kostnej hmoty a predchádzať osteoporóze. Tento sliviek objavil zdravší ako čerstvé slivky.
Ak pravidelne jesť sušených sliviek, môže zvýšiť kostnej hmoty o 80%, a v prípade, že najnovšie - o 50%.
Ktorý si vybrať?
Žlté odrody sliviek obsahujú viac pre-vitamínu A, takže sú užitočné najmä pre zrakovo postihnutých. Ale v mnohých odrôd fialovej antitsianinov - prírodných farbív, ktoré dávajú slivky modrá, ako aj prispieť k prevencii nádorov, chráni proti ničeniu nervových vlákien a zlepšuje pamäť.
Ak potrebujete uložiť dlhší slivky, kyslý vyberte odrody s hrubšie kožu. Sladké nedotklivou ovocie prolezhat nie viac ako tri dni.
Banka!
Jam v vidiecky
Odstráňte kosti z odpadu, znížiť slivky na polovicu a roznášaciu vrstvu zmesi s cukrom v kameniny alebo sklenené nádoby. Obal s uterákom a necháme na chladnom mieste za deň. Potom varíme na miernom ohni do mäkka lesných plodov. Predtým, než si naliať do pohárov, vyberte penu s marmeládou a nechá sa ochladiť. Na 1 kg sliviek - 800 gramov cukru, škorica, 4 ks. klinček.
Čo liečbe
Plum Listy majú hojenie rany efekt, ale tiež pomôcť zbaviť sa vyrážky a dermatitídu. Uhasiť je s vriacou vodou a aplikujte do postihnutých miest.
,
Zdroj
Priemysel Novinky
Späť na úvod
