Zanechať obľúbené - druh skúšky vzťahov. Výlet s priateľmi, môžete povedať veľa o sebe ...

Ukázalo sa, že správne schopný odpočinúť niekoľko. A tam je veda, ktorá hovorí, múdrosťou "robiť nič" vo svojom voľnom čase. Dobrá hodnota určený výhradne pre vás a váš spoločník - znovu získať silu, zdravie, upokojenie nervového systému, získať nové skúsenosti.

Výlet na juh, do hôr, potápanie - naozaj si to nezaslúži? Takže vyhodiť všetku prácu - sa nikam - použite pridelené dni leta nových zážitkov a stretnutí. Po prvé, zistiť, čo je "správny odpočinok."

Naučiť sa základy relaxácie ...

Zbesilé tempo moderných miest veľká časť ľudského života sa odohráva v kanceláriách. Na dovolenke je skoro tu. Relax na krátku dobu - cennú zručnosť, ktorá pomáha rýchlo obnoviť silu a zostať po dlhej dobe produktívny.

Ak chcete získať správnu dávku energie, mali by ste byť schopní prejsť na inú činnosť. Tento proces môže byť v porovnaní so žltým semaforom, ktorý dáva čas pre naladenie na ďalší krok - Stlačte brzdu alebo plyn.

Počas intenzívneho pracovného vyťaženia, naša psychika je preťažený, tak to musí byť sám kedykoľvek je to možné. Venujte pozornosť spánku. Ak je vo všedné dni a snažil sa uvoľniť, ste sledovali televíziu až do polnoci - v priebehu prázdnin dal tento zvyk. Pred spaním do postele, pohodlnou posteľou s tvrdou matracov, čerstvého vzduchu v spálni 2 hodiny - najneskôr na večeru: Postupujte podľa jednoduchých pravidiel.

Sme nájsť "zlatú strednú"

Je dobré byť opak bežiaci aktivity. Práce sa vzťahuje k fyzickej práci? Potom to najlepšie, čo môže ponúknuť telo - pasívne rekreáciu. Ste dlho na jednom mieste a sú kvalifikovaní pracovníci? Aktivity a cvičenia perfektne vyvážiť vlastnosti "sedavým" pracovných miest.

Relaxovať môžete v SPA-salónov - získať veľa zábavy, a ďalej zlepšovať - ​​k vašim službám sú masáž, krytý bazén, jacuzzi. Tí, ktorí uviedli "Väčšina warm-up" - Podieľať sa na hry v prírode - basketbal, volejbal, tenis. Alebo jednoducho výlet alebo na bicykli.

Obyvatelia mesta budú vždy v prospech relaxácie v krajine - čerstvý vzduch, voda, krásne scenérie. Tu jeden nájde príležitosť zabudnúť na prácu - rybárčenie, šport, turistika, plávanie - vybrať podľa svojho uváženia.

Romantický cestovný

Každý vie, že aj tie miloval, kto je dosť ťažké deň a noc. Mohol by to byť zostať s obľúbenými 24 hodín v kuse, aby spoločne pobyt? Skúste toto:

1. A nech celý svet čakať
Niekedy sa stane, konflikty, pretože je ťažké zabudnúť na prevádzkové záležitosti. V takýchto okamihoch, je prakticky nemožné pre komunikáciu s partnerom, - jeho hlava je úplne zaneprázdnený inými vecami.

2. Veľkorysosť pre seba
Nikto tvrdia, že doba odpočinku musí byť spojené so "zvýšeným mrhanie." Ale plán novej zábavy a nákupov - všetky rovnaké nutné. Po tom všetkom, že je to, čo dovolenka poskytuje, a to dať dušu pocit oslavy a naplňte ju s novými zážitkami. Nezabudnite - všetko je dobré s mierou - a skromnosti a extravagancie.

3. zmieruje kompromis
Máme rôzne chápanie slova "zvyšku sveta". Niet divu, že vo večerných hodinách budete chcieť prejsť po nábreží, a budete jazdiť blagovernomu gule v biliard. Chcete byť šťastní - "., Ktorý máme tú prvú," nezačnú prísť na to, Naučte sa vyjednávať a kompromis.

4. Solo Voyage
Ak nie ste schopní dospieť k vzájomnej dohode v určitú dobu, alebo len chcete byť sám - tráviť čas osamote. Niekedy je dokonca užitočné. Hlavná vec - že také nestane zvyk.

Pokiaľ iný prišiel do cesty

Je skvelé dovolenku s priateľmi? Myslíme si, že to! V skutočnosti, plánuje k odpočinku veľká spoločnosť, zvážte nasledujúce rysy vzťahov v skupine:

1. Spoločné prenájom - pôvodné vyšetrovacie vzťahy. Tu sa ľudia začínajú správať doma a nemusí byť tak "v teple a fuzzy". Ste si istí, že ste pripravení na takúto premenu jeho priateľov?

2. Skupina zvyčajne líšia. A tráviť čas spoločne, bavte sa, je nutné vykonať určité ústupky. Človek má len jeden začiatok obhajovať svoje záujmy, celý tím začne robiť to isté. Výsledok - rozmaznaná dovolenku a konflikty. Myslíte si ju budete potrebovať?

3. Často sa stáva, že existuje vzájomná antipatia bez konkrétneho dôvodu. Skôr alebo neskôr sa tesná blízkosť s nepríjemným osobou sa premieta do obrovskej bitky, ktorá ovplyvňuje všetko.

4. Pamätajte si - ľudia, s ktorými tesnom kontakte - náš odraz. To, čo sme sa tvrdošijne odmietajú oznámenia v sebe každý deň, najviac Drzá spôsob, ako sa začína prejavovať v úzkom kontakte s ostatnými. Takže plánujete dovolenku s kamarátmi, pripravte sa a spoznať sám seba.

,

  Zdroj

Priemysel Novinky

Späť na úvod