Medzi slávne ľudí má 13 živín základné, ktoré sa nazývajú vitamíny. Vďaka tejto nádhernej "tímu", môžeme násobiť krásu a zdravie

Vitamíny - nízkomolekulárne organické zlúčeniny, ktoré sú nevyhnutné pre naše telo, tak, aby mohol fungovať normálne. Potreba týchto látok je malý, jednoducho niečo niekoľkých miligramov, ale v prípade, že dostane menej omrvinky môžu mať veľké problémy.

Talentovaní manažéri

Vitamíny môže byť rozdelená do vody a tuku rozpustné. Rozpustná patrí vitamín C a osem B vitamíny (thiamín, riboflavín, kyselinu pantoténovú, B6, B12, niacín, biotín a kyseliny listovej. Sú rozpustné v tukoch vitamíny A, E, D a K).

Na rozdiel od všetkých ostatných základných živín (esenciálne aminokyseliny, nenasýtené mastné kyseliny a podobne. D.) vitamíny nie sú zdrojom energie. Ale, že ich úloha je nemenej dôležité. Hlavným cieľom týchto prvkov - ktoré sa zúčastňujú na rôznych chemických reakcií, má regulačný účinok na látkovú výmenu, a zaistiť tak normálny tok všetkých životne dôležitých procesov.

Hovoríme len niektoré zo sfér vplyvu, ktorý tak výrazne prejavujú schopnosť týchto neúnavné "funkcionári". Tak, vitamíny :

ovplyvňujú vstrebávanie živín;
podieľajú na metabolizme bielkovín, tukov a sacharidov;
podporujú rast buniek a normálny vývoj celého tela;
podporuje imunitné reakcie organizmu, aby bola zaistená jeho odolnosť voči nepriaznivým faktorov životného prostredia, vrátane infekčných ochorení;
zmierniť alebo odstrániť nepriaznivé účinky na ľudský organizmus mnoho liekov;
potrebný pre syntézu hormónov.

Nedostatok vitamínov ovplyvňuje stav jednotlivých orgánov a tkanív, a vo väčšine dôležitých funkcií: Rast, plodenia, intelektuálne a fyzické schopnosti, ochranné funkcie tela.

Zdroj

Priemysel Novinky

Späť na úvod