Na jeseň roku osobitného významu Recepty sú jednoduché radosť - veľa ľudí v tomto ročnom období sa stretávajú s pokles nálady a vitality. Vedci navrhli odhadnúť šťastie fyziologický aspekt, pretože to umožňuje výrobu pocit šťastia riadený ľudský proces.

Ako byť šťastný

  Podľa odborníkov, ich Pocit šťastia človeka dlhuje hormonálny systém - tým viac sa syntetizuje niektoré hormóny, tým viac veselý postava bude, tým silnejší pocit stability a radosti zo života svojej existencie.
 
  Vedci tvrdia, že výroba týchto hormónov v tele môže byť self-aktivovať. Najmä, pokiaľ ide o šťastné emócie stretnúť dopamín a serotonín, ako jeho maloletého, ale podstatnú úlohu v tomto procese hrá adrenalín.
 
  Ak je hladina dopamínu a serotonínu v tele je trvalo vysoká, nebudete jesenné blues hrozné - myseľ, vďaka "hormón poháňaných" bude oveľa menej citlivé na stresory. Odborníci navrhli niekoľko jednoduchých spôsoby, ako zvýšiť syntézy "hormónov šťastia". Tento zoznam obsahuje
  - Športové cvičenia,
  - Sex,
  - Dobrý film, hudba,
  - Chystáte sa do divadla,
  - Prechádzka na slnku počasie
  - Korenie, korenené jedlá.
 
  Najúčinnejšie metódy zvýšenie koncentrácie dopamínu a serotonínu v krvi, podľa odborníkov, sú cvičenia (hormón sekrécia je umocnená 10 krát), a dobrý sex.
 
  Aj lekári sa upozorňujú, že udržiavať dobrú náladu, pozitívny mentálny jeseň závisí na ľudské úsilie, a tento problém je potrebné brať vážne, liečiť v tomto poradí, ako úloha. Musíme hľadať a nájsť ďalšie zdroje radosť - a sekrécia hormónov šťastia, bude viac aktívny. (Viac tu)

Priemysel Novinky

Späť na úvod