Michael Ide, profesor psychológie na Slobodnej univerzite v Berlíne so skupinou svojich kolegov strávil tristo dobrovoľníkov takýto výskum: vedci sú pravidelne volal testovať mobilný telefón a pýtal sa ich zdĺhavo o ich blaho, self-vnímanie a emócií.

Výskumník vysvetľuje: ". To sa vykonáva 7-8 krát denne po dobu dvoch týždňov, potom môžete nielen určiť štatisticky priemer je špecifický pre jednotlivcov, ale tiež sledovať výkyvy v jeho nálade Pomocou určitých matematických metód, ktoré sme čiastočne sami a vytvorené, môžu byť analyzované ako externý situačná dopad na emocionálny stav, a vnútorné manipulácii tohto stavu. To znamená, že na identifikáciu jedincov, ktorí sú schopní udržať dlhú pozitívne emócie a rýchlo prekonať negatívne. "

Profesionáli majú záujem o to, čo faktory majú pozitívne, ale niektoré z nich - negatívny dopad na subjektívnom pocite seba samého, hovorí Deutsche Welle , Koniec koncov, ako sa človek cíti šťastný, že je do značnej miery dedičnosti.

Až do nedávnej doby, psychológovia vychádzal z toho, že každý jedinec má nejakú vlastnosť, jeho prírodné povahou, na ktorú sa vždy vrátil po príliš dlhej odchýlky v oboch smeroch. Avšak, nové štúdie pýtali sa tento koncept. Ukázalo sa, že pocit šťastia a blahobytu spôsobené niektorými špeciálnymi radostných udalostí, naozaj rýchlo nahradil obvyklé pre ľudskú náladu.

Avšak, ak hovoríme o udalosti dlho znižuje kvalitu života jednotlivca, to nie je tento prípad. Mike Luman, kolega profesora Aida hovorí: "Ak sa niekto stane zakázaný, prvé, bezprostredné reakcie na túto udalosť, samozrejme negatívne, a nálada sa zhoršuje, ale po niekoľkých rokoch, nálada sa pomaly mení k lepšiemu, a to je. -. a to napriek skutočnosti, že cieľom týchto ľudí, ktorí so zdravotným postihnutím, je priemerná obchodná situácia je ešte horšia, než u osôb bez zdravotného postihnutia, a horšie ako oni sami predtým, ako sa stali zdravotne postihnutých. "

Táto skutočnosť výzva vedcom Berlin robiť výskumnú otázku, ako ľuďom vyrovnať sa s opakujúcich sa problémov. Ak sa zvykne na ne, ak znovu záležitosť v intervaloch upraviť? Tam sa ukázalo byť opačný.

To je obzvlášť zreteľne prejavuje v situácii mnohokrát opakujúce sa straty pracovných miest v prípade, že intervaly krátko podarilo nájsť brigádu. Luhmann vysvetľuje: "To znamená, že akonáhle pocit pohody nezamestnanosť klesá prudko, keď človek nájde prácu, ten pocit sa vrátil, ale nedosahuje na predchádzajúcu úroveň, to znamená, že tu máme dlhodobé zhoršenie sentimentu Ak teda človek znova, stratí svoju prácu, jeho zmysel pre seba znova. zhoršuje, s výraznejšou, než prvýkrát, a ak to je potom opäť nájde nálada pracovisko opäť vzrastie, ale opäť nedosiahne predchádzajúcu úroveň To isté sa opakuje tretíkrát To je pocit pohody je trvalo oslabená: .. každý znova, strata zamestnania, ľudia cítia, tým viac mizerne. "

Od vzniku nálady spôsobené pozitívnych skúseností v zásade menej rozsiahla ako pokles sentimentu kvôli negatívne skúsenosti, človek udržať emocionálnu rovnováhu, musíte zažiť viac pozitívnych impulzov. Možno to je dôvod, prečo ľudia často nevedomky, zlepšuje náladu výmenou pozitívnych emócií v sociálnych kontaktoch.

Príkladom je pocit vďačnosti. "Vďaka - je to emócie, že Spojené štáty už dlho priťahuje pozornosť výskumníkov, goovrit profesora Ide -. Ukázalo sa, že pestovať pocit vďačnosti. - Je veľmi efektívna stratégia nielen dlhodobo udržať pocit vnútorného uspokojenia, ale aj k tomu pocit pohody intenzívnejšia"

Zdroj

Psychológie

Späť na úvod