V januári, mnohí z nás váhajú začať nový život, ktorý zahŕňa vyhnúť škodlivé návyky a prísnu diétu. Ale známy britský lekár hovory nie sú staviť na tento mesiac.
Dr. Christian Jessen mnoho rokov potýka s módou pre "nového života v novom roku", splatné v januári, ktoré na Západe stala najpopulárnejšou mesiac pre všetky druhy detoxikačných diét a abstinencie. S príchodom sociálnych sietí získala univerzálny mierka, pretože Facebook a Twitter bol celých komunít volanie nasledovať nový začiatok spoločne a zdieľať výsledky.
V Británii, tam je aj hnutie s názvom Dryathlon (z angličtiny a gréckej suché Athlon -
triezvosť
a zápas). Toto slovo v krajine zvanej mesiac január. Počas kampane Dryathlon charity získavať finančné prostriedky medzi záujemcov o alkoholické nápoje, ktoré sú potom použité na financovanie rôznych lekárskych štúdií. Odhaduje sa, že v januári, "alkoholické peniaze" by mala byť vynaložená na niečo užitočnejšie.
"Zdá sa, že dlhodobá abstinencia po týždňoch hojných nápojovú vyzerá dobrý nápad - hovorí Dr. Jess. -. Obávam sa, že to nie je pravda, v skutočnosti,". Suché januára, "dokonca poškodiť vaše zdravie Prečo Vzhľadom na to, že je škodlivé koncept mesiac?
Triezvosť
a potom sa vrátiť na pitie. Po "alkoholického hladu", ako aj extrémnych diet "S novým rokom," ľudia vrhnúť sa na svoje obľúbené nápoje a potraviny s ešte väčšou vášňou.
Nakoniec, oni začnú piť viac, získať veľa kalórií navyše. Pre ľudí, ktorí sú na pokraji alkoholizmu, je zvlášť nebezpečné - vo februári, často idú na fláme. V našej prírode hľadať pre ľahké rozhodnutie, ale je január nie je tomu tak. Ak chcete začať nový život, spustite ho teraz. Neprehĺtajte vitamínové tabletky miesto čerstvé ovocie a zeleninu. Nepredpokladajte, že "suchý január," vám dáva licenciu na niečo na pitie po celý zvyšok roka. "(Viac tu)
Psychológie
Späť na úvod
