Psychológovia sa domnievajú, že ženská emocionálne problémy sú z veľkej časti kvôli tomu, že ženy sú riadne plánovať ich podnikania. Skôr než sedieť a odpočinúť od každodennej rutiny, väčšina žien sa zvyčajne nechajú odtrhnúť sa od každodenného života a vziať prestávku v ich každodennom živote.
nervové zrútenie
V zimnej dovolenku, mnoho žien zažili záchvaty depresie a apatie. Ak sa vám to stalo - to by mohlo byť známkou toho, že ste v strese, ktorý neumožňuje prepínač do záležitostí každodenného života na viac uvoľnené režimu, neviem, ako sa uvoľniť, umožnili rutina a všedný detail utiahnite seba ako bazén. Ťažké, negatívne emócie vyplývajú zo skutočnosti, že ženy nemôžu riadiť uvoľňovanie energie svojich záujmov a prianí, hovoria odborníci. Podľa psychológa, Jacqueline Deyvz, zakladateľ organizácie Brookhaven Retreat, ona sa stretla so ženami, ktorí potrebovali liečbu po citovej núdze vyplývajúce zo skutočnosti, že oni nemohli rozhodnúť odísť na nejakú dobu, ich každodenných rodinných povinností.
Aby sa nestali obeťou nervové zrútenie, musí ženu dodržiavať zdravú rovnováhu medzi starostlivosťou o seba a rodinu, určuje Jacqueline Deyvz. Niekedy je nutné, aby násilím odtrhnúť sa od prípadov, a nechajte plne relaxovať.
Potreba na dovolenku, podľa psychológov, je spojené s biologickými faktormi. Štúdie ukazujú, že ženy sú náchylnejšie k mužovi hlbokých emocionálnych porúch spôsobených stresom.
"Majú strach akúkoľvek maličkosť: všetko je v poriadku doma, ako fungujú spotrebiče a inštalatérske práce, stav financií a správne pripojený a poslaný do spoločné úsilie rodiny. Keď vnútorný konflikt vrcholí, telo zlyháva riadne fungovať, a tam je nervové zrútenie alebo choroba, "- hovorí expert.
Ak chcete zabrániť členenie predpoklady, odborníci odporúčajú, aby ženy obchodný plán majú vlastný voľný čas, sa môžete zamerať na svoje vlastné potreby. Je vhodné ponechať cez víkend mimo domova múrov, jesť v reštaurácii, nechajte sa rozmaznávať s manikúra, pedikúra alebo masáže, zapojiť členov rodiny do každodenných činností (napr poslať do obchodu s potravinami), usporiadať prechádzku alebo si zabehať, pripraviť niečo špeciálne pre seba atď. Výhody takéhoto odpútanie od každodenného života je obrovský. "Ak žena je v atmosfére, v ktorej sa cíti zdravý, pokojný a uvoľnený, to je efektívnejšie a zábavnejšie a môžu postarať sa o seba, a rodiny" - hovorí psychologička Jacqueline Deyvz. (Viac tu)
Psychológie
Späť na úvod
