Váš mozog je plný ľútosti? Porovnajte sa s niekým, kto je oveľa horšie, a budete sa cítiť lepšie. Mimochodom, je posilnený imunitný systém.

Francúzsky spevák Edith Piaf kedysi spieval Non je nie regrette rien ("Nie, je mi ľúto nič"), ktorý sa stal svetovo preslávený. Bohužiaľ, nasledovať zbor tohto zloženia sa ukáže, nie všetci ľudia. Väčšina z nás trávia hodiny, dni a týždne svojho života ľutovať niektoré zo svojich činností, zmeškané príležitosti alebo slová. A s nástupom krízy stredného veku, títo ľutuje   To môže dokonca viesť k depresii.

Najčastejšie sa vert myšlienku, že by to mohlo byť inak, keby sme to urobili inak. A táto myšlienka nás vyvoláva úzkosť. Ale v skutočnosti je to niečo, a môže byť život zachraňujúce, ale musíte sa obrátiť ho v opačnom smere - všetko mohlo byť oveľa horšie. K tomu, stačí porovnať sa s tými, ktorí sú veľmi chorý. Napríklad pacienti s rakovinou, bezdomovci tuláci, ľudia, ktorí prišli o všetky svoje príbuzných, obete dopravných nehôd, atď

Okrem toho môže táto taktika pomôcť nielen dušu, ale aj telo. Výskumníci z Concordia University zistili, že ak budeme porovnávať sa s viac úspešných priateľmi a susedmi, často zima. A keď sme sa dali na miesto ľudí nešťastných, že naše zdravie je rastie.

"Štúdia ukázala, ako mladí a starší ľudia vyrovnať sa s bremenom ľutuje - Povedal autor štúdie Dr Isabelle Bauer. - Jeden z pomerne efektívne mechanizmy boja proti   ľutuje   - Sociálna porovnanie. Môže to byť tak zlé alebo dobré, v závislosti na tom, kto si porovnať sami. Ak ľudia uspieť, to len posilňuje ľutuje A ak ľudia opustili alebo utrpenia, budete sa cítiť lepšie. Posilniť a a mmunnaya systém. "

Psychológie

Späť na úvod