Podnikajte - bezpečnú chôdzu: mnoho moderných zamestnávatelia nevyžadujú ich zamestnanci pracujú "od začiatku do konca." Hlavné správcovskej spoločnosti podmienkou - že zamestnanci priniesol im peniaze (ako budú plánovať svoj deň, na tom nezáleží). Preto, vyrovnať sa s úlohou na čas, môžete si oddýchnuť a začať robiť plány na večer. Ale tiež sa stáva, že obvyklé množstvo práce, ktorú vykonávate neskoro do noci. Odborníci sa domnievajú, že je to spôsobené nedostatkom koncentrácie.

Odborníci sa zhodujú, že väčšinu večera na oneskorené dve skupiny ľudí: "workaholics" a naopak, "quitters." Tá zahŕňajú zamestnancov, ktorí nemôžu sa zameriavajú na záležitosti počas pracovnej doby. Ak sú hovory presmerovať, sociálne siete, telefónne hovory atď Ale vo večerných hodinách, kedy je úrad prakticky nikto, títo ľudia sú v zhone dokončiť to, čo sa očakávalo, že vydrží po celý pracovný deň.
Nedostatok samoorganizácie vedie k problémom nielen v podnikaní, ale aj v jeho osobnom živote (neskoré návrate domov sú často príčinou nezhôd v rodine). Psychológovia sa domnievajú, že zameranie dokonca nenávidel prácu síl každého z nich. Za týmto účelom je potrebné dodržiavať 6 jednoduchými pravidlami.
1. Pred začiatkom pracovného dňa výdatné raňajky. Ako je vidieť, "s plným žalúdkom" problémy sú vyriešené oveľa rýchlejšie.
2. Študijný plán. A ak ste už viete, čo budete robiť dnes, prioritu.
3. Uvoľnite svoj pracovný priestor všetkých zbytočné. Prezentované kolegovia suveníry, fotografie členov rodiny, papier, ktorý môže "náhle prísť vhod" - to všetko z dohľadu! A budete okamžite všimnete, ako produktívne začať pracovať.
4. dostatočné prestávky. Produktivita práce   To záleží na nich. Ak chcete pracovať v rovnako intenzívny režim po celý deň nebude pracovať so všetkými Vášho želania. Ale rozptyľovať obeda alebo prepnutím do 5-10 minút za niečo súkromného, ​​vykonávať svojich pracovných povinností, vrátite sa s novým elánom.
5. motivovať sami seba. Myslite na večer, ktorý môže byť stratená, atď. To vám dá silu "bojovať až do trpkého konca."
6. Zistite, čo odvádza pozornosť od vykonávať pracovné povinnosti. Pochopiť problém, môžete ho vyriešiť rýchlo. Takže, ak sa "nasávať v žalúdku," najlepšie jedlo, a nie trpieť v očakávaní prestávky by čakal na dôležitú súkromnú správu, zistiť, prečo ste sa tak ďaleko nedostali. Prevziať iniciatívu sami - je to oveľa lepšie, než čakať na more počasie.

Skutočnosť, že téma:
Kvalita práce, a tým aj úroveň materiálneho bohatstva, vplyv trauma, že pracovníci zažil v ranom veku. To bolo nedávno uvedené zástupcovia WHO. Vedci z University of Tokyo vykonali štúdiu, ktorá ukázala jasnú súvislosť medzi prípadmi, v detstve depresie, pozornosť deficit zažívajú prípady fyzického alebo psychického násilia a nízky záujem v záležitostiach pracovníkov.
Jediný spôsob, ako z tejto situácie - vidieť psychológa. Odborník zabudnúť na minulosť a začať život s čistým štítom.

Psychológie

Späť na úvod