Denné domácnosť stres, ako sú hádky a konflikty s manželom v doprave, zdravie je oveľa nebezpečnejšie, než sa predtým myslelo. To je záver výskumníkov z University of California.
Emocionálne reakcie na každodenného stresu podnety nedokáže predpovedať duševné zdravie po mnoho rokov. A ak niekto stratí jeho náladu žiadnym malým konfliktom, v budúcnosti, takú osobu, s najväčšou pravdepodobnosťou rizika vážnych duševných problémov a nálady. Hlavným záverom je, že výskumníkov
zvládanie stresu
Je nevyhnutné, pre prevenciu duševných chorôb a porúch.
Táto štúdia je autor, Susan Charles, v jej vlastných slov, chcel dostať odpoveď na to dlho trápil na otázku, či je každodenná dráždivým látkam škodlivým faktorom, ktorý majú nepriaznivý vplyv na naše zdravie, a to je tie malé problémy, ktoré nás silnejší. Bolo zistené, že denná expozícia voči stresu domácností (z fronty pred železnice do pokladne päť minút neskoro na dôležitú schôdzku) ovplyvňuje psychický stav osoby a poruchy nálady, dokonca aj po 10 rokoch.
"
Zvládanie stresu
definuje duševné zdravie po mnoho rokov, - hovorí profesor Charles. - Sme tak zamerané na našich dlhodobých plánov, ktoré nechápu význam regulácie emócií. Skúste zmeniť svoj postoj k stresu a každodenným dráždivé látky, vnímanie tých situácií, ktoré odradiť. To nie je menej dôležitá, než zdravej stravy a cvičenia. "(Viac tu)
Psychológie
Späť na úvod
