Prečo zlá nálada sme upozorniť na niečo zjesť mastných a vysoko kalorické? Ukazuje sa, že ľudia sú náchylní k negatívnym myslením so zameraním na dosiahnutie krátkodobých výsledkov, bez toho aby premýšľal o dlhodobé následky.
fast food
Skupina výskumníkov z University of Delaware v USA zistil, že naše chuťové preferencie sa mení pod vplyvom
dobrá alebo zlá nálada
, A to ovplyvňuje spôsob, akým vnímame plynutie času. Keď sme šťastní, potom sme premýšľať o vzdialenej budúcnosti, a preto, postarať sa o zdravie, a jesť zdravé potraviny, ako sú zeleninové šaláty a orechy. Keď sme sklamaní alebo nahnevaný, žijete dnes a hľadajú okamžité uspokojenie. A to môže priniesť alkoholické nápoje alebo akúkoľvek nepríliš zdravé potraviny, ako je rýchle občerstvenie.
"Keď sú ľudia unavený, že sú vypracované na skutočnosť, že pre nich v blízkosti fyzickej rovine a takmer v čase, - hovorí autor štúdie profesor Meryl Gardner -. Ak je frustrovaní ľudia chcú jesť, oni potrebujú niečo výdatná, sladká, príjemná chuť, to je niečo, čo môže rýchlo zlepšiť náladu. Vidíme stromy, ale nevnímajú les, bohužiaľ. On začne jeho zdravý človek myslí príliš neskoro. "
Aby sa predišlo také správanie, profesor Gardner radí ľudí do
zlá nálada
pokúsiť sa zlepšiť to s pomocou priateľov, dobrej hudby alebo filmov, ale nie jesť a piť. A kedy bude zvýšená nálada, nemáme premýšľať o potrebe zachovať zdravie, nie príliš často k návšteve lekára v starobe. "
Dobrá nálada
nám pomáha myslieť na budúcnosť, a takéto myšlienky sú viac abstraktné, "- hovorí. (Viac tu)
Zdravé stravovanie
Späť na úvod
