Čaj prehrieva, dodáva silu a príjemnú chuť. Ale to nie všetky dôvody pre Tea Party.

Existujú tri hlavné dôvody, prečo je čaj piť denne.

1 Bojové kg

Čierny čaj obsahuje katechín - silný antioxidant, ktorý stimuluje metabolizmus v ľudskom tele a bojuje proti obezite. Účinnosť nápoje v boji proti kilogramov bola preukázaná vo vedeckom výskume - pravidelná konzumácia čierneho čaju vám umožní rýchlo znížiť pása.

2 na stráži kosti

To je osteoporóza, vie len lenivý. Táto choroba robí kosti krehké, naše, a staršia osoba stane, tým silnejšie vzniku osteoporózy. To je obzvlášť nebezpečné pre ženy, ktoré vstúpili do obdobia menopauzy - vápnik z kostí umyté s rýchlym rýchlosťou. Ale vďaka pravidelnému čierneho čaju osteoporózou môžu brániť. Gallati obsiahnutý v čierneho čaju, ničiť osteoklasty - bunky, ktoré sa rozkladajú kostného tkaniva a stimuluje osteoblasts - bunky, ktoré vytvárajú nové kostné tkanivo. Kostné tkanivo je posilnená, a osteoporóza zabrániť.

3 protirakovinový liek

Vďaka všetkým rovnaký čaj epigallocatechin schopný chrániť nás pred vývoja takého závažného ochorenia, ako je rakovina ústnej dutiny. Navyše tieto látky prispievajú k dezinfekciu ústnej dutiny.

Ako piť?

Ak chcete čaj sa stal váš asistent, mal by piť aspoň 4 šálky denne, a v žiadnom prípade nesmie riediť mlieko. Mliečna bielkovina viaže katechíny a neumožňuje, aby boli absorbované. Vzhľadom k tomu, čaj - nápoj diuretikum, nemali by ste zabudnúť na pitie počas dňa veľkým množstvom vody.

Zdroj

Zdravé stravovanie

Späť na úvod