Neverím, že margarín je schopný sa vysporiadať s vysokým cholesterolom, a pomarančová šťava je účinná proti respiračným problémom. Experti v oblasti zdravého stravovania vyvrátiť populárne mýty.
"Stratil som počítať z ľudí, ktorí si myslia, že
pomarančový džús
Môžete liečiť bolesť na hrudníku alebo pľúcne ťažkosti, - hovorí fyzioterapeut Sammy Margo UK. - Niekto začal povesť, že vitamín C odblokuje pľúca. Nechajte bokom fakt, že je to nezmysel, ale v skutočnosti obeťou niektorých ochorení, ako je cystická fibróza, ktorý bude aktívne oprieť
pomarančový džús
(najmä koncentrovaný), ohroziť ich zdravie. Mohol by to byť na fyzioterapeuta, ktorý sa v skutočnosti snaží vyčistiť pľúca pacienta, niečo nechutí nápojov tvoriaci hlienu, vďaka ktorej sú lepkavé, vláknité výtok? Čistenie pľúca v tomto prípade sa podobá procesu stláčanie kečup zo sklenenej fľaše s úzkym hrdlom. "
"Nenechajte sa automaticky nahrávať
Jogurt
v
zdravé jedlo
- Pokračuje výživu a expert na zdravie srdca Dr Victoria Taylor. - Aké sú hlavné ingrediencie
jogurt
? Okrem hrozienkami a orechy, cukor a tuk je to! Je lepšie si kúpiť jogurt, nízkotučné, s čerstvým ovocím. - Tam je ďaleko menej kalórií "
"Mnoho ľudí nejako Nepochybujem, že
mrkva
užitočné pre videnie - prekvapený očný lekár Shamin Asif. - Tento mýtus, podľa môjho názoru, sa narodil v čase druhej svetovej vojny, kedy bola britská vláda čelí dočasným nadbytok
mrkva
sklady a šťastie bolo odpísať nočné letci na ich výnimočné víziu, vyvinutá vďaka karotén. V skutočnosti, ľudia s víziou problémom je potrebné sa oprieť o listovej zeleniny, kaleráb a špenát, ktorý obsahuje luteín a zeaxantín, ktoré chránia oči pred vekom podmienenej makulárnej degenerácie. Liek na choroby tam, takže prevencia je dvojnásobne užitočné. "
"Ja neviem, kto práve začal povesť, že
margarín
a jeho deriváty znížiť hladinu cholesterolu, - hovorí kardiológ Dr Asim Malhotra. - Ja odporúčam pacientom, aby sa zdržali týchto produktov. Po prvé, sú drahé. Za druhé sú neprirodzené. Po tretie, nemajú žiadne prospešné vlastnosti pre ľudské zdravie. Nasýtené tuky nebráni ochorenie srdca a ciev. Je lepšie používať prírodný olej. Samozrejme, pri miernych pomeroch. "
Zdravé stravovanie
Späť na úvod
