Mýty o užitočné jedlo: horkú pravdu
 Neverím, že margarín je schopný sa vysporiadať s vysokým cholesterolom, a pomarančová šťava je účinná proti respiračným problémom. Experti v oblasti zdravého stravovania vyvrátiť populárne mýty.

"Stratil som počítať z ľudí, ktorí si myslia, že pomarančový džús   Môžete liečiť bolesť na hrudníku alebo pľúcne ťažkosti, - hovorí fyzioterapeut Sammy Margo UK. - Niekto začal povesť, že vitamín C odblokuje pľúca. Nechajte bokom fakt, že je to nezmysel, ale v skutočnosti obeťou niektorých ochorení, ako je cystická fibróza, ktorý bude aktívne oprieť pomarančový džús   (najmä koncentrovaný), ohroziť ich zdravie. Mohol by to byť na fyzioterapeuta, ktorý sa v skutočnosti snaží vyčistiť pľúca pacienta, niečo nechutí nápojov tvoriaci hlienu, vďaka ktorej sú lepkavé, vláknité výtok? Čistenie pľúca v tomto prípade sa podobá procesu stláčanie kečup zo sklenenej fľaše s úzkym hrdlom. "

"Nenechajte sa automaticky nahrávať Jogurt   v zdravé jedlo - Pokračuje výživu a expert na zdravie srdca Dr Victoria Taylor. - Aké sú hlavné ingrediencie jogurt ? Okrem hrozienkami a orechy, cukor a tuk je to! Je lepšie si kúpiť jogurt, nízkotučné, s čerstvým ovocím. - Tam je ďaleko menej kalórií "

"Mnoho ľudí nejako Nepochybujem, že mrkva   užitočné pre videnie - prekvapený očný lekár Shamin Asif. - Tento mýtus, podľa môjho názoru, sa narodil v čase druhej svetovej vojny, kedy bola britská vláda čelí dočasným nadbytok mrkva   sklady a šťastie bolo odpísať nočné letci na ich výnimočné víziu, vyvinutá vďaka karotén. V skutočnosti, ľudia s víziou problémom je potrebné sa oprieť o listovej zeleniny, kaleráb a špenát, ktorý obsahuje luteín a zeaxantín, ktoré chránia oči pred vekom podmienenej makulárnej degenerácie. Liek na choroby tam, takže prevencia je dvojnásobne užitočné. "

"Ja neviem, kto práve začal povesť, že margarín   a jeho deriváty znížiť hladinu cholesterolu, - hovorí kardiológ Dr Asim Malhotra. - Ja odporúčam pacientom, aby sa zdržali týchto produktov. Po prvé, sú drahé. Za druhé sú neprirodzené. Po tretie, nemajú žiadne prospešné vlastnosti pre ľudské zdravie. Nasýtené tuky nebráni ochorenie srdca a ciev. Je lepšie používať prírodný olej. Samozrejme, pri miernych pomeroch. "



Zdravé stravovanie

Späť na úvod





Яндекс.Метрика