škodlivé produkty, ktoré sú užitočné

Popcorn.   Hovorí sa, že popcorn - k ničomu, pokiaľ nie je škodlivé, rýchle občerstvenie. Avšak, moderné výživu hovoria, že je to rovnaké, celozrnné potraviny, ako každá iná celé zrná - so všetkými sprievodnými výhodami. Zásadnou otázkou je, ako variť popcorn. Ak sa bez použitia veľkého množstva tuku z obchodu a nie polotovaru a z panvice sušeného kukurica - super-produkt. Zamestnanci University of Scranton zistili, že čerstvé domáce popcorn obsahuje viac antioxidantov (polyfenolov látky, ktoré znižujú riziko vzniku rakoviny a kardiovaskulárnych ochorení) než podobné hmotnosti porcie ovocia alebo zeleniny.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod