Pred dvetisíc rokmi grécki atléti pred významné súťaže jedol veľa medu. Dokonca potom, to bolo známe pre svoje zázračné vlastnosti.

Olympians vedia, že med im pomôže zvýšiť aktivitu a energiu, dodá silu a odvahu. Od tej doby, ľudstvo objavil ďalšie výhody tejto sladkej pochúťky. Napríklad, med obsahuje glukózu a fruktózu, ktoré poskytujú veľký glykogénu v pečeni.

1. Med je oveľa cennejšie ako cukor. Ak budete jesť každý deň pred spaním čajovú lyžičku med Aktivuje mozgovú aktivitu. Honey pred spaním - palivo pre mozog počas spánku.

2. Honey posilňuje imunitu   a má antibakteriálny účinok na organizmus. Obsahuje veľa vitamínov, minerálov, aminokyselín a bioflavonoidov, ktoré posilňujú a zvýšenie imunity ,

3. Je dobré pre liečbu oparov, periodontálne ochorenie, vredy, lupienka, ekzém a bolesti kĺbov.

3. Med môže byť použitá na liečbu únavy, alergie, prechladnutí.

4. Pár lyžíc med denne môže prispieť k dobrému spánku.

5. Má tiež mierny preháňavý účinok, a je zvlášť vhodný pre liečenie zápchy.

6. Med je diuretikum a odstraňuje prebytočnú vodu z tkanív a kĺbov. To môže poskytnúť úľavu v prípade, že trpí zápalom v ktorejkoľvek časti tela.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod