postyne produkty

Sušené ovocie.   V takých sušené ovocie, ako sú marhule, slivky, dáta, figy a hrozienka obsahuje hrubej vlákniny, stopových prvkov a vitamínov, čo z nich robí nielen výborným zdrojom energie, ale aj priaznivcov dobré trávenie.

Ale nezabudnite, že vzhľadom na to, že majú vysoký kalorický obsah by mal byť mierny - 30-40 g denne.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod