Trojročný chlapec bol schopný zbaviť ťažkej nespavosti s tradičnými banánmi. Jedol polovicu ovocie pred spaním.

insomnia u dieťaťa

Malý Angličan Aaron Battersby trpel také ťažké nespavosti, že zakaždým, prebudiť v noci kričí a sťažuje sa na monštier s pavúkmi. Po tom nemohol spať, ale namiesto toho išiel okolo domu až do budúceho večera, vyčerpávajúce nešťastné rodičia. Jeho matka, Marianne sa snažil, zdá sa všetko mysliteľné spôsoby, ako bojovať insomnia u dieťaťa Ale bez úspechu, a chlapec nemohol poriadne spať jedinú noc.

insomnia u dieťaťa

Miestne pediatri a detskí psychológovia odporúča rad metód - od upokojujúcu hudbu a svetlo žltej zmeniť výzdobu miestnosti a nepriehľadné Janovanům. Okrem toho sa chlapci dostali hormón melatonín, ktorý sa zvyčajne vyrába v tele regulovať denný cyklus, ale nedal žiadny vplyv. Situácia pomohla vyriešiť odborník na poruchy spánku Vicky Dawson od centra Arnold strediska v Yorkshire, ktorý mal svoje vlastné skúsenosti pri riešení insomnia u dieťaťa ,

insomnia u dieťaťa

Vicki Aaron odporučiť rodičia dávajú chlapci pol banán pred spaním, a zrazu problém bol vyriešený. Spiace dieťa úplne sa zotavil, a svoju objednávku unavení bezsenné noci ako rodičia môžu teraz pokojne spať v noci. Chlapec sa zastavil a škrípanie zubov, ktoré spolu s nepokojnom správania, môže byť kvôli chronickej nespavosti dieťa.

insomnia u dieťaťa

Bohužiaľ, to nie je jasné, ako by mohol banán pomôcť dieťaťu, ale odborníci poukazujú na to, že v týchto plodov obsahujú veľké množstvo horčíka a draslíka, ktorý podporuje relaxáciu svalov preťažené. Okrem toho, banány majú tryptofán je premenený na serotonín a melatonín - hlavná "sedatívne" mozgovej hormóny. Okrem banán, ako efffekt môže dať ako celozrnný chlieb a arašidové maslo. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod