Chuť týchto plodov vôbec spojené s horúcim letným slnkom a relaxáciu. Ale okrem vynikajúcu chuť melón obsahuje dôležité súčasti ľudské zdravie. Podľa lekárov je melón - vynikajúca imunostimulans a účinné prírodné liek na stres.

melón

Teraz melón sezóna v neprítomnosti kontraindikácií by mala oprieť o melónu. Lekári sa domnievajú, že jej pravidelné používanie prispieva k zlepšeniu zdravia v predvečer chladnom období. Tento produkt je uznaný lekári vynikajúci imunostimulačné,

Melón obsahuje vitamíny zo skupiny A, C, B a P, ako aj dôležité stopové prvky, ako je zinok a vápnik. Keď sa rozpustí vo vode, z ktorých 95% je tvorený melón ovocie, tieto zlúčeniny sú lepšie absorbované v tele.

Okrem toho, melón je nevyhnutná v boji proti zlej nálade a chronickej únavy. Celkom iste by mali byť zahrnuté do vašej stravy pre osoby trpiace sezónne depresie, zmeny nálady, stres rôznych etiológie. Melón vo veľkých množstvách obsahuje látku, ktorá spúšťa produkciu "hormónu šťastia" serotonínu. Okrem toho, časť melónu enzým superoxiddismutasu, ktorý má silné antioxidačné vlastnosti. Výskumníci tvrdia, že ľudský superoxiddismutáza zvyšuje koncentráciu, odstraňuje únavu a podráždenosť, rovnako ako eliminuje problémy so spánkom. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod