červená ryba

Zvlášť dobré, keď môžete striedať "mäso" a "rybu" dni, ktoré by mali byť aspoň trikrát týždenne. Konzumácia týchto dňoch je nielen ryby a morské plody všeobecne, poskytnete telu bielkoviny nielen potrebná, ale aj prospešné stopové prvky, esenciálne mastné kyseliny, podporujúci schopnosť pokožky na samouvlazhneniyu, a to robí to hladká.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod