Avšak, lekári sa pripomína, že vzhľadom na množstvo rastlinného tuku používať veľké množstvo slnečnicových semien v nadváha a obezita nie je žiaduce. Tiež fanúšikovia semien by si mali uvedomiť, že v procese varenia väčšinu živín obsiahnutých v semenách, je zničený. O toľko lepší, proste na sušenie mierne a nie vyprážané. Ošetrené osivo nestojí za nákup: bez šupky tuky oxidujú a prísť o všetky užitočné vlastnosti. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod