Uznávaný ako líder medzi "zdravé potraviny", obsahuje prírodné hormóny, ktoré môžu byť nebezpečné pre osoby s problémami endokrinné, a títo ľudia sú teraz veľmi veľa. Prirodzených hormónov fytoestrogény môžu mať negatívny vplyv na reguláciu pohlavných hormónov, takže dievčatá zadajte soy jedlo by malo byť opatrní.

Avšak, sójové výrobky záchrana pre obyvateľov miest a obcí - nízky obsah kalórií, s vysokým obsahom bielkovín, ktorá nie je nižšia ako vlastnosti proteínu živočíšneho pôvodu) a polynenasýtených tukov.

Sójové produkty

Alternatíva. Najlepšie zo všetkého s problémom "nízky obsah kalórií, ale s vysokým obsahom bielkovín" kľučka cíceru. To je tiež nazývané "cícer" alebo hummus, menom najznámejších jedál, surovina pre ktoré slúžia. Mimochodom, proteín v nej ešte viac ako v sóji a všetky prirodzené hormóny. To predávajú v supermarketoch.

Zaujímalo by ma:   Ľudstvo využíva cícer v potravinách je už 7500 rokov.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod